DIET! GAM BA TEH!

又是一个月啦，
尝尽了各种方法，
还是没什么有效。
上网再查查一些减肥最有效的方法，
我就抽了几种来试试。
听说一个月后就会有效，
那就是“抬腿”，
简单的解说就是把一只脚往后台，
直到极限为止，
然后支撑约10秒钟，
再换另一只脚，
重复3次（一只脚三次），
即可！
不知道有没有效，
一个月的时间真的是很辛苦，
不过为了自己，拼了！
还有很多方式，
可以上谷歌去查询，
别忘了要多喝水，
一天最少8杯，
连我这个平时不喝水的都喝了，
你们还等什么？
（PS:吃饱后/晚上勿喝太多水，以免导致水肿）
总而言之，运动是不可缺少的。
而且也要节食，
才能事半功倍！
加油胖妞们~~♥♥


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下星期三就是毕业典礼了，
然后就是开始做宅女的时候了，
除了阴凉的的天气之外，
大热天或下雨叫我出去？免了····
不过晚上倒可以出去（除非有车）
要买电话了啊~~~~
决定了K660i的，
不过某人叫我不要买=。=
谁会听啊~哈哈哈哈~
好了，要睡觉了。
晚安~~~★★



（完）